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NORMAS PARA EL USO DE LA SAUNA FINLANDESA

  • Está prohibido el uso de este gimnasio a menor de 18 años que no vayan acompañados por un adulto.
  • Para poder utilizar la sauna deberá solicitar reserva en recepción con un mínimo de antelación de 30 minutos.
  • Las personas que padezcan enfermedades infecciosas no podrán hacer uso de la misma.
  • Por razones de seguridad higiénica, es importante haberse duchado antes de entrar en la sauna.
  • El uso de la Sauna requiere toalla para la entrada, salida y asiento.
  • El número máximo de personas que pueden estar al mismo tiempo en la sauna es de 5.
  • Coste por persona y servicio (30 minutos) 5 € IVA Incluido.

El incumplimiento de estas normas puede ser causa suficiente para privar al cliente del uso del gimnasio.

CONSEJOS

  • Si es la primera vez que usa la sauna no supere los 10 minutos para evitar bajadas de tensión, hágalo siempre en compañía de alguien experimentado.
  • Está recomendado para: resfriados, estrés, nerviosismo, relajación alteraciones del sueño, favorece la pérdida de peso, reumatismos crónicos y activa el riego sanguíneo.
  • Finalizada la sesión se recomienda ducharse con agua fría y hacer un descanso de 5 a 10 minutos sin olvidar tomar agua fría para evitar una deshidratación.
  • No es recomendable tomar más de dos sesiones semanales.

PRECAUCIONES

  • No recomendable para personas que estén o crean estar embarazadas así como personas con problemas cardiovasculares, hipertensión, epilepsia, anorexia. Ante cualquier duda consulte con su médico y prescinda del servicio.
  • Evitar entrar en la sauna si se tiene excesiva hambre o se acaba de comer.
  • En caso de emergencia presionar el pulsador rojo del interior de la sauna.